| |
Бассейн
Бассейн — это сердце любого фитнес-клуба или спортивно-оздоровительного центра.
Если Вы решили заняться своей физической формой и не знаете, на каком из видов фитнеса остановиться, займитесь плаванием. С точки зрения врачей, посещение бассейна – это сплошные сеансы оздоровления.Расслабление, тренировка, терапия-это все вода. )
Кроме того, плавание нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, укрепляет органы дыхания, закаливает организм и усиливает иммунитет, приводит в порядок нервы, улучшает подвижность суставов, повышает тонус кожи и мышц.
Если Вы собираетесь избавиться от стресса и закалить обленившийся зазиму организм, плавайте столько, сколько хотите, и так, как нравится. Только делайте это регулярно.
Мы предлагаем к вашим услугам современно оформленный бассейн длиной 25 метров с пятью дорожками глубиной от 2 до 4 метров, объемом воды 750 м3. Круглосуточное фильтрование воды в рециркуляционном режиме и применение современных методов химической водоочистки - обеспечивает высокое обеззараживание и светлость воды. Улучшение её природных качеств достигается путем обогащения недостающими ингридиентами.
Для неумеющих плавать имеется малый бассейн 3 х 5 м. (лягушатник).
Так же на бортиках бассейна имеются 2 сауны (включено в стоимость одного посещения).
Занятия проводятся высококвалифицированными тренерами с большим практическим опытом работы.
Аквааэробика
Аквааэробика или (аэробика в воде) - это выполнение различных упражнений в воде под музыку с элементами плавания, гимнастики, стретчинга и силовых упражнений.
)
Аквааэробика – отличная замена «сухопутной» аэробике и имеет ряд преимуществ перед другими известными видами оздоровления. При занятиях в воде снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, а это уменьшает риск получения травмы и развития варикоза. Преодолевая сопротивление воды, человек затрачивает больше энергии – лишние килограммы исчезнут гораздо быстрее, чем вы предполагаете!
Вода оказывает мощное целительное воздействие на весь организм – закаливает, активизирует обмен веществ, усиливает циркуляцию крови и лимфы, стимулирует развитие дыхательных мышц и положительно воздействует на центральную нервную систему. Вода «массирует» тело человека, а это является необходимым условием при борьбе с целлюлитом или дряблой кожей. С помощью специального оборудования в воде можно проработать различные группы мышц – плечевого пояса, бедер и др.
Сейчас «водная» аэробика очень популярна в нашей стране и в мире – это веселые эмоциональные тренировки подходят в том числе и для тех, кто не умеет плавать. Она особенно полезна будущим мамам, и людям с избыточным весом, проблемами сосудов, суставов и позвоночника.
|
|
Последние сообщения.
2009.09.12 13:58 Админ
